こころを強くする「夢ノート」
～トップアスリートが実践するルーティンワーク～
世界で活躍するアスリートはみんな実践している!潜在能力を引き出し、自信を持って堂々と活躍するためには、メンタルの強さが不可欠！
多くのトップアスリートが、ノートに「書く」ことで自分の弱さを克服し、世界に羽ばたいた…。
オリンピックで有名アスリートを指導する早大教授がメンタルメソッドを公開！
3ヵ月「夢ノート」をつけるだけで、未来が変わる!!
スポーツで実力が伸びるのはもちろん、受験生や社会人も夢が叶う魔法のノート。
もくじ
はじめに
第1章
「夢ノート」で夢に向かって歩き出そう
第2章
「夢ノート」には心理学的効果が詰まっている
第3章
「夢ノート」でライフスキルを身に付ける
第4章
人は「夢ノート」で成長する
第5章
「夢ノート」の書き方・使い方
「夢ノート」を書こう
多くのトップアスリートが、ノートに「書く」ことで自分の弱さを克服し、世界に羽ばたいた…。
オリンピックで有名アスリートを指導する早大教授がメンタルメソッドを公開！
3ヵ月「夢ノート」をつけるだけで、未来が変わる!!
スポーツで実力が伸びるのはもちろん、受験生や社会人も夢が叶う魔法のノート。
もくじ
はじめに
第1章
「夢ノート」で夢に向かって歩き出そう
第2章
「夢ノート」には心理学的効果が詰まっている
第3章
「夢ノート」でライフスキルを身に付ける
第4章
人は「夢ノート」で成長する
第5章
「夢ノート」の書き方・使い方
「夢ノート」を書こう
はじめに
第1章 「夢ノート」で夢に向かって歩き出そう
第2章 「夢ノート」には心理学的効果が詰まっている
第3章 「夢ノート」でライフスキルを身に付ける
第4章 人は「夢ノート」で成長する
第5章 「夢ノート」の書き方・使い方
「夢ノート」を書こう
第1章 「夢ノート」で夢に向かって歩き出そう
第2章 「夢ノート」には心理学的効果が詰まっている
第3章 「夢ノート」でライフスキルを身に付ける
第4章 人は「夢ノート」で成長する
第5章 「夢ノート」の書き方・使い方
「夢ノート」を書こう
